Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
532 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 20,62g | Karb: 38,45g.
Makan Pagi: Egg Omelet , Jif Natural Creamy Peanut Butter, It Works Keto Coffee, It Works Chocolate Greens, Toasted Bread, Toasted White Bread . lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goldendiva0817
|