|
La Cubanita + Ongesteld geworden ☹
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
|
1760 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 72,00g | Karb: 207,68g.
Makan Pagi: Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Makan Siang: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Senseo Dark Roast. Makan Malam: McDonald's Chicken McNuggets (6), AH Sesamolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Camilan/Lainnya: Bundaberg Ginger Beer, Yogi Thee Detox Energy, Donuts, Banaan, AH Kip Caesar Wrap, Plus Wrap Zalm Roomkaas, Oliebol, Ans Arretjescake. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|