Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2017
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89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2017:
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2718 kkal
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Lemak: 136,19g | Prot: 76,16g | Karb: 295,47g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kellogg's Smacks (30g), Lindt Lindor Dunkel, Lindt Lindor Caramel, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Kugel Rot. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Tasty Bacon. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Heute kurz vorm Ende des Jahres strotze ich nur so von guten Vorsätzen,das muss ich noch reduzieren auf ein einzuhaltendes und mögliches Maß!! Im Moment geben sich die folgenden Vorstellungen voller Inbrunst:
1. wieder kein Zusatzzucker
2. Aufs Auto verzichten
3. Keine PC-Spiele&kein Film gucken(gucken-alleine)
4. Jeden Tag mindestens 20Min Bewegung an der frischen Luft
5. Allen Geburtstagskindern Karten schicken
6. Ordnung halten &Garten Unkrautfrei halten
.....yes.....
30 Des 17 oleh anggota: Crümel
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Sejarah Berat Badan Crümel
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