Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1631 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 96,10g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Migdały, Kawa, Jabłko, Jajko, Kupiec Płatki Jaglane. Makan Siang: Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Kaufland Pomidor Cherry, Olimp Olej MCT, Fit & Easy Mix Sałat Party, Bataty, Bitki Wołowe. Makan Malam: Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Awokado, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Camilan/Lainnya: Kresto Migdały, Masło Orzechowe. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|