Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
887 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 91,65g | Karb: 52,43g.
Makan Siang: 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Makan Malam: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ママー スパゲッティ, クラフト 切れてるチーズ, 味噌汁, 里芋, がんもどき, マグロ, イカ. Camilan/Lainnya: バルクスポーツ プロテイン. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|