|
knp ya setiap abis makan trs langsung nimbang berat badan jadi naik huhu. td aku lg pengen bgt indomie kuah sebelum makan bb aku 53,1kg dan barusan abis makan aku nimbang jadi 54,5 yaampun ngerasa bersalah bgt deh makan indomie 😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
440 kkal
|
Lemak: 13,15g | Prot: 9,51g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Indomie Kari Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kalo mau nimbang jgn habis makan dan minum air,soalnya pasti naik karena tubuh kita kan menyimpan semua makanan tsb,lebih baik nimbang pas bangun tidur habis bab dan bak😆
29 Des 17 oleh anggota: anastasya 1119
|
jangankan makan k. abis minum aja pasti naik. pelan2 mienya diganti sayur jd mienya dimasukin 1/4 kalo pebgen banget
29 Des 17 oleh anggota: Vanillate
|
kan makanan masih disimpan diperut say 😄 makanan punya bobot. kamu klo nimbang sblm dan sesudah bab juga beda 😁😁
29 Des 17 oleh anggota: lily_susant30
|
tips utk yg lagi pngen makan indomie.. tambah sayuran misal sawi banyakin.. rebus mie nya setengahnya aja.. krna yg bikin gemuk itu mie nya.. utk bumbu boleh dipakai semua boleh stengah aja..
29 Des 17 oleh anggota: gsabilaputri
|
nimbangnya pagi hri kak,jgn stlh makan/mnum
31 Des 17 oleh anggota: Mutmainah-may
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitry.wn
|