Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2017
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2017:
|
1442 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 55,22g | Karb: 192,40g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan monicayusna
|