Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2017
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82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
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2459 kkal
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Lemak: 116,43g | Prot: 107,70g | Karb: 287,00g.
Makan Pagi: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo. Makan Siang: Vegetales Salteados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadril. Makan Malam: La Serenísima Leche Entera en Polvo Reducida en Lactosa, Banana, Coco Seco. Camilan/Lainnya: Bombones, Rhodesia Oblea, Tita Tita, Natura Ketchup, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Dambo, Bimbo Pan Arabe, Té (Infusión). lagi...
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2287 kkal
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Latihan:
caminata energica con trote en caminadora 6 km - 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mirianctes
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