|
langsam aber stetig 😀
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2017:
|
1674 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 70,26g | Karb: 170,20g.
Makan Pagi: Ingwertee. Makan Siang: Aldi Salami. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Gewöhnliche Grissini, Favorina Panettone, Vittel Wasser (Flasche). lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das ist ein gutes Erfolgsrezept! 😃👍
29 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luca1705
|