Tanggal Mulai: 22 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 107,2 kg
04 Jul 18	94,0 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	105,4 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	105,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	107,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Sep 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 93,0 kg
29 Nov 16	97,1 kg	100%
27 Nov 16	96,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 16	97,0 kg	Cukup Baik
22 Nov 16	96,6 kg	Cukup Baik
21 Nov 16	97,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 16	96,8 kg	100%
01 Nov 16	98,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 16	100,4 kg	Cukup Baik
08 Sep 16	93,8 kg	100%
07 Sep 16	94,4 kg	Cukup Baik
06 Sep 16	94,7 kg	Cukup Baik
04 Sep 16	93,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 96,6 kg
03 Sep 16	93,6 kg	Cukup Baik
02 Sep 16	93,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 16	93,8 kg	100%
31 Agu 16	94,5 kg	100%
30 Agu 16	96,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 95,4 kg
26 Agu 16	94,7 kg	100%
25 Agu 16	94,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 16	95,0 kg	Buruk
20 Agu 16	94,2 kg	100%
19 Agu 16	94,2 kg	Cukup Baik
18 Agu 16	94,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 16	94,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 16	95,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Agu 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62,1 kg Berat Awal: 95,8 kg
12 Agu 16	94,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 16	95,2 kg	100%
10 Agu 16	95,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 28 Mei 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 96,2 kg
08 Agu 16	96,4 kg	Cukup Baik
06 Agu 16	94,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 16	96,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 16	98,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 16	92,1 kg	Buruk
08 Jun 16	92,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	92,9 kg	100%
06 Jun 16	94,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	94,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	94,8 kg	100%
01 Jun 16	95,3 kg	100%
29 Mei 16	95,7 kg	100%
28 Mei 16	96,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 18 Mei 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 98,0 kg
21 Mei 16	97,3 kg	Cukup Baik
19 Mei 16	97,5 kg	Cukup Baik
18 Mei 16	98,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 98,9 kg
17 Mei 16	97,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 16	97,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 16	98,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 16	98,5 kg	Cukup Baik
12 Mei 16	99,0 kg	Cukup Baik
09 Feb 16	96,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 16	97,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	97,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 16	98,2 kg	Buruk
21 Jan 16	98,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 16	99,5 kg	100%
19 Jan 16	99,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	99,7 kg	100%
17 Jan 16	100,4 kg	100%
16 Jan 16	100,6 kg	100%
15 Jan 16	100,7 kg	100%
11 Jan 16	101,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	103,1 kg	Buruk
01 Jan 16	102,0 kg	Cukup Baik
31 Des 15	102,2 kg	Cukup Baik
30 Des 15	102,7 kg	Buruk
25 Des 15	98,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Des 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 106,1 kg
19 Des 15	98,8 kg	Tidak Berlaku
14 Des 15	104,8 kg	100%
11 Des 15	106,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 103,3 kg
06 Des 15	106,3 kg	Tidak Berlaku
15 Nov 15	108,3 kg	Tidak Berlaku
17 Agu 14	103,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 14	102,9 kg	Cukup Baik
15 Agu 14	103,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 14	103,2 kg	Buruk
28 Jul 14	99,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 14	100,0 kg	100%
25 Jul 14	100,7 kg	100%
24 Jul 14	100,9 kg	100%
21 Jul 14	101,2 kg	100%
20 Jul 14	101,6 kg	100%
19 Jul 14	101,9 kg	100%
18 Jul 14	102,5 kg	100%
17 Jul 14	103,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 103,8 kg
16 Jul 14	103,2 kg	Buruk
15 Jul 14	103,5 kg	100%

Tanggal Mulai: 13 Jul 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 103,4 kg
14 Jul 14	104,0 kg	Buruk
13 Jul 14	103,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 15 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 111,6 kg
12 Jul 14	103,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 14	104,1 kg	Cukup Baik
09 Jul 14	104,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 14	103,0 kg	Cukup Baik
23 Jun 14	103,4 kg	Cukup Baik
20 Jun 14	103,0 kg	Cukup Baik
15 Nov 13	111,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Nov 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65,8 kg Berat Awal: 112,5 kg
02 Nov 13	111,6 kg	100%