Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
798 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 39,83g | Karb: 17,57g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mãe Terra Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite. Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Nestlé Creme de Leite. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan catitito
|