Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2017:
|
1647 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 109,20g | Karb: 182,02g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nordic Овсянка с Отрубями, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко. Makan Siang: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Спагетти, Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Снежок, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|