Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1556 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 90,04g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Гречка Отварная. Makan Siang: Борщ с Говядиной, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Makan Malam: Fazer Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Капустный Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Изолят, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадница Бейгл с Семгой. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|