|
28.12.17 *Allen einen schönen Donnerstag* Das Frühstück Fuete (el Ponzo) Pommersche Apfel Zwiebelleberwurst Nordberger (Rücker) Gouda mit Kreuzkümmel u.s.w.
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1688 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 103,24g | Karb: 139,21g.
Makan Pagi: Tomaten, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Gouda, Rücker Nordberger, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, ElPozo Fuetec. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Jean Luc Pur Porc Salami, Dornfelder. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Schon die Frühlingsdeko einzug gehalten, bist Deiner Zeit weit vorraus. :-)
28 Des 17 oleh anggota: marcothebrain
|
😊Nein das ist die Wahrheit.Bei uns ist es Mild.Die eingepflanzten Tulpen schauen schon 2cm aus der Erde.😍😍
28 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
Ich kann ja mal die 40cm Schnee aus dem Garten schaufeln und schauen ob da unten auch schon Blümchen raus schauen... :-)
28 Des 17 oleh anggota: marcothebrain
|
Hab mir auch gerade gedacht, da stimmt was nicht! Tulpen??? Bei uns schneit es heute!
28 Des 17 oleh anggota: gabili147
|
teelöffel???????? was ist da drauf
29 Des 17 oleh anggota: mbkrebs
|
😊Auf den Teelöffeln ist jeweils 6 Gramm Marmelade,Honig.Das weiße ist Weight Watchers Magariene 😊
29 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
@willi Mühkenbaeumer, danke. ich wollts unbedingt wissen. jetzt geb ich ruhe 😉😉😉
29 Des 17 oleh anggota: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|