Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
863 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 44,42g | Karb: 86,43g.
Makan Pagi: Canneberges Séchées, Noix, Amandes, Miel, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jus de Citron. Makan Siang: Activia Nature, Houmous, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Bjorg Tofu Nature. Makan Malam: Coeur de Lion Le Bon Brie, Jardin Bio Pois Cassés à la Paysanne, Houmous, Thiriet Haricots Verts Très Fins, Lidl Pois Gourmand. Camilan/Lainnya: Mélange de Fruits Secs. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Stepper - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ODrox
|