|
alweer een magische grens bereikt....
Nu in totaal ruim 30 kg afgevallen en dat tijdens de feestdagen! 🎉
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
1057 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 56,57g | Karb: 144,40g.
Makan Pagi: Maribel Aardbeien Jam Light, AH Magere Franse Kwark. Makan Siang: Kühne Honing Mosterd, AH Pistolet Bruin, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+. Makan Malam: Linessa Yoghurt Perzik, AH Sla Dressing Naturel, Rode Uien, Knoflook, Freshona Augurkensticks, Appel, AH Crispy Maïskorrels, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Punt Paprika, Ah Varkensreepjes Naturel, AH Gemengde Sla Melange, AH Grote Pitabroodjes. Camilan/Lainnya: Chio Party Mix Original, Bakpoeder, Patentbloem, Cacao, Olijfolie Mild, Poedersuiker, Kristalsuiker, Vanille Extract, Ei, Bakpoeder, Patentbloem, Cacao, Olijfolie Mild, Poedersuiker, Kristalsuiker, Vanille Extract, Ei. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dank je!
Nu ruim een half jaar bezig en ben echt blij :)
28 Des 17 oleh anggota: hendriet1988
|
Wauw gefeliciteerd. Ik hoop dat ik te bereiken. Wat eet je dagelijks?
28 Des 17 oleh anggota: Ingrid jansen1971
|
28 Des 17 oleh anggota: linshelu
|
29 Des 17 oleh anggota: Winanda!
|
29 Des 17 oleh anggota: annemiek rembil
|
Bedankt allemaal. Ik ben er echt super trots op en ga mezelf daarom verwennen.... (of ik doe een poging tot). Zo winkelen, want ik voel me gewoon niet prettig meer in mijn kleding.
Beetje motivatie is ook belangrijk ;)
29 Des 17 oleh anggota: hendriet1988
|
Niet tèveel hè, je wil nog wat verder afvallen toch? Moet je dan weer nieuw kopen, .....erg hè ;))
29 Des 17 oleh anggota: annemiek rembil
|
Super om jezelf zo te kunnen verwennen. Ik hoop dat je goed geslaagd bent;)
Ik ken je wel niet, maar supertrots op jou.
29 Des 17 oleh anggota: Nellebellie
|
Fantastisch. Puike prestatie daar moet je trots op zijn!
31 Des 17 oleh anggota: Budgie1
|
Ik heb een paar leuke dingen gekocht en voor bh ook een aantal maten kleiner :)
Wat voelt het heerlijk om bij "gewone" kleding te kunnen kijken (maat 44/46/L) in plaats van XXXL/52
Allemaal heel erg bedankt voor het steunen :):)
31 Des 17 oleh anggota: hendriet1988
|
Je hebt gelijk dat je jezelf dit leuke geschenk hebt gegeven. Het voelt waarschijnlijk zalig ☺
31 Des 17 oleh anggota: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hendriet1988
|