|
😊
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2017:
|
937 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 61,96g | Karb: 77,20g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Makan Malam: Beste Ernte Rote Beete, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Aldi Forellenfilets, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Kinder Bueno. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Ach guten Morgen vergessen😋 , habt alle einen schönen Donnerstag
28 Des 17 oleh anggota: annett s
|
28 Des 17 oleh anggota: calpe2012
|
28 Des 17 oleh anggota: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|