Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2012
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 74,35g | Karb: 191,59g.
Makan Pagi: Vanille Quark. Makan Siang: Kochschinken, Rela Halbfett-Margarine, Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Makan Malam: Rote Wurst Bockwurst, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Camilan/Lainnya: Kochschinken, Rela Halbfett-Margarine, Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Fettarme Milch. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|