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decima settimana di reverse: 1540
e si parte per il portogallo, lisbona arrivoo😍
un saluto e un augurio a tutta questa stupenda community, buone feste👋
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
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1818 kkal
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Lemak: 57,89g | Prot: 84,92g | Karb: 237,94g.
Makan Pagi: Semplicemente Buoni 2 Tramezzini Pollo, Tacchino e Pomodoro, Arance, Cannella, Mela, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena. Makan Siang: Arance, Kiwi, Orogel Misto Benessere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Aia Chicken Salad, Dante Olio Extravergine di Oliva, Valle' Margarina Omega 3, il Molino Chiavazza Couscous. Makan Malam: Kinder Cereali, McDonald's Chicken Burger. Camilan/Lainnya: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Solevita Frullato di Natura, Cioccolatino, Myprotein Protein Chocolate. lagi...
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berat badan stabil
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