|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1819 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 62,18g | Karb: 169,41g.
Makan Pagi: Milbona Tilsiter Juusto, Lidl Luomukaurapala, Kahvi, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Pakkasmarja Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Tyrnimarja, Alpro Mantelimaito, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Luomukaurapala, Knorr Italian Chunky Tomato Soup. Makan Malam: Punaviini, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Stinger. Camilan/Lainnya: Maitokahvi, Panda Enkeli Suklaakonvehti. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|