|
Fitness öncesi abartı kalori seansı:) 578 kcal:/
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1493 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 111,17g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Kuzu Kulağı, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Nescafe Sade, Badem, Saban Esmer Pilavlık Bulgur, Kiraz Domates. Makan Siang: Tavuk Ciğeri, Ayva, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Süzme Yoğurt. Makan Malam: İşkembe Çorbası, Cennet Meyvesi. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllissaA
|