|
OCD day 2 jendela 8jam
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2017:
|
1630 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 68,02g | Karb: 217,95g.
Makan Siang: Cabai Panas, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Mie Bakso. Makan Malam: Hati Ayam, Tumis Buncis, Melilea Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Risoles, Nabati Cheese Wafer, Es Teh, Keripik Jagung Tortilla, Salak, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindi dewi
|