Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1993 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 198,69g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Cebollas, Ejotes, Tomates, Caigua, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. Makan Siang: Ejotes, Caigua, Hacendado Arroz Integral, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Kettlebell - 1 jam, HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Spinning - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maynardcalsin
|