|
Après une semaine malade, petit réconfort 💋
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1711 kkal
|
Lemak: 51,00g | Prot: 95,71g | Karb: 191,11g.
Makan Pagi: Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Salsifis, Marque Repère Filets de Limande. Makan Malam: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Olives Noires, Carottes, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. lagi...
|
|
3777 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 2 jam, Kerja - 6 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Moi vu ton petit plat de réconfort je préfère rester malade
Lol
23 Des 17 oleh anggota: decadix13
|
Wouhou!!! C'est la fête !!
23 Des 17 oleh anggota: Tartine_Kiwi
|
Hello Leraq, j’espère que tu vas mieux ! Bonnes et joyeuses fêtes à toi .
23 Des 17 oleh anggota: Elsy93
|
Merci Elsy... Oui cela va mieux :)
28 Des 17 oleh anggota: Leraq30630
|
30 Des 17 oleh anggota: San_Tiago3
|
30 Des 17 oleh anggota: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|