Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
2408 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 144,18g | Karb: 198,22g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Cacık, Pirinç Pilavı, Kadayıf. Makan Malam: Pınar Sosis, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Big Joy Big Whey Protein. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|