Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2017
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2017:
|
1483 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 75,62g | Karb: 111,82g.
Makan Pagi: Tilsiter, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Räucherlachs, Dinkelbrot. Makan Malam: Hüttenkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rote Paprika, Beste Ernte Rote Beete, Milfina Butter, Ei, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Camilan/Lainnya: Schmalzgebäck, Eierpunsch. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annett s
|