Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
690 kkal
|
Lemak: 14,53g | Prot: 21,29g | Karb: 84,66g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, espresso, Kerrygold Joghurt Heidelbeere, Ciabatta. Makan Siang: Grapefruit. Makan Malam: Knollensellerie, Zwiebeln, Lauch. Camilan/Lainnya: Possmann Frankfurter Apfelwein, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Milka Alpenmilch. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amimaggi
|