|
не правильный замер
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1494 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 81,28g | Karb: 157,66g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Золотой Рог Колбаса Вареная Сливочная, Дикси Рис Пропаренный. Makan Siang: Говядина Тушеная, Пшеница Твердых Сортов. Makan Malam: Пицца с Ветчиной и Грибами, Говядина Отварная, Грядка Удачи Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Давлеканово Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|