Tanggal Mulai: 09 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56 kg Berat Awal: 71 kg
11 Agu 21	71 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	71 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: -15 kg Berat Awal: 56 kg
07 Agu 21	56 kg	Tidak Berlaku