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alguien más está sufriendo con la temporada? 💔 esos antojos son muy graves
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48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
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284 kkal
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Lemak: 3,24g | Prot: 42,12g | Karb: 20,28g.
Makan Pagi: Clara de Huevo. Makan Siang: Clara de Huevo, Plátano. Makan Malam: Salmón Rosado. lagi...
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2200 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Por antojos no, pero si por los compromisos obligados y ni como zafarse 😱 y viene el fin de semana con mucho peligro sin oportunidad de apegarse a la dieta
20 Des 17 oleh anggota: antonia.hhz
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posadas, noche buena, Navidad, año nuevo, rosca, tamales 😭
20 Des 17 oleh anggota: paoochvz
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Primero a llenarse de pavo (pierna, lomo, lo que sea) y ensalada, ya despues ven si quedo espacio para algun postrecito y si no, mejor! jaja
21 Des 17 oleh anggota: crlnlnbstmnt
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En las posadas vv. Antier cené 8 tacos y pastel y ayer una pizza entera y pastel, además de alcohol...
21 Des 17 oleh anggota: LizethChavez10
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Van ya 2 fiestas en las que me destrampo con la mesa de dulces , y aún me falta navidad y Año Nuevo 😬💔😵😩
21 Des 17 oleh anggota: leslyrea
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yo no es mas facil bajar los kilitos que sufrir por no comer!!!!!!!! todo el año uno se porta bien. porque no!
21 Des 17 oleh anggota: jasmintarika
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Tengo una duda,cuantas calorias tiene el agua que me quedo del pollo cocido, era pollo sin piel y sin grasa sólo agregue una pizca de sal y 2 dientes de ajo, se ve básicamente transparente pero si tiene sabor.
21 Des 17 oleh anggota: moon3002
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0 calorías, lo que si tiene es Sodio.
21 Des 17 oleh anggota: David.Heredia
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por mí no comía, pero después me regañan :((
21 Des 17 oleh anggota: xtaehyungx
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Los chocolates son lo peor
21 Des 17 oleh anggota: jessiehdz129
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lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo
21 Des 17 oleh anggota: Mafermontes98
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lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo
21 Des 17 oleh anggota: Mafermontes98
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lo sé, es horrible :( todo se me antoja y me choca no poder comerlo
21 Des 17 oleh anggota: Mafermontes98
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Voy a sonar fatalista, pero nadie los obliga a comer. Por mi parte no me voy a privar, agende mi dieta para empezar ejercicio y coincidír con los postres y festividades. Diciembre y sus posadas, asi como todas las festividades del año ya estan en el calendario. Suerte.
23 Des 17 oleh anggota: marco1castro
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xD bien que lo disfrutan, alguien ha visto los cheat days de dwayne Jhonson ?
23 Des 17 oleh anggota: akashalilium
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yo sufro :(
y lo sigo haciendo
03 Jan 18 oleh anggota: CristalAni
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Sejarah Berat Badan paoochvz
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