Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1290 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 73,65g | Karb: 141,63g.
Makan Pagi: Konti Конфеты Моне, ЯНТА Варенец 3,2%, Просто Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Чай. Makan Siang: Чай, Магнит Хурма, Глобус Кета Балык Х/К, Плавыч Сыр Колбасный, Картофельное Пюре, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Makan Malam: Просто Мёд, Магнит Хурма, Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Глобус Кета Балык Х/К, Каравай Хлеб Дачный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Плов с Курицей. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|