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mein Gestrigen Mittagessen... mal wieder ist upload gehangen.... einmal Salat aus der Tupperdose :D
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
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296 kkal
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Lemak: 16,10g | Prot: 11,70g | Karb: 24,81g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Frutissima. Makan Siang: Gekochtes Ei, Real Quality Rucolasalat, Kaufland Käse Snacks Light, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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2108 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan TanjaKolb
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