|
Akşam yemeği, tavuklu arpa şehriyeli çorba (232 kalori) 🥘😋
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
973 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 39,60g | Karb: 137,56g.
Makan Pagi: Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Peynir, Mis Örgü Peynir, Kuru İncir, Reçel Konserveleri, Haşlanmış Yumurta, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Yeşil Biber, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Makan Siang: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Makan Malam: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cansubeyret
|