Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2017
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
|
1842 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 62,75g | Karb: 160,90g.
Makan Siang: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Ricos Gourmet Nacho Cheddar Cheese Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate, Sunshine Cheez-It Scrabble Junior Snack Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
About half a pound a day - impressive!
20 Des 17 oleh anggota: From371to184
|
Thanks! I have been doing intermittent fasting for about 6 months, and for the month of December I decided to start counting calories again. It is paying off big time!
22 Des 17 oleh anggota: mrbungledisco
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|