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hab gedacht ich zeig euch mein tägliches Frühstück ... wünsch euch ein tollen Tag :)
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2017:
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296 kkal
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Lemak: 16,10g | Prot: 11,70g | Karb: 24,81g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Frutissima. Makan Siang: Gekochtes Ei, Real Quality Rucolasalat, Kaufland Käse Snacks Light, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini). Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g). lagi...
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2108 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Guten Morgen Tanja, dann lass es dir mal schmecken ;-). Ich wünsche dir auch einen tollen Tag. LG / P.S.: Milchschaum ist das geilste auf der Welt (könnte mir immer einen Becher nur aus Milchschaum zum löffeln machen *mmmhhh*)
20 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan TanjaKolb
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