|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
912 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 76,38g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Холлендер Сыр 17%, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис с Овощами, Аджика. Makan Malam: Санта Бремор Икра Сельди, Килька в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Kuc Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Авокадо, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Кофе. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerja - 8 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|