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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
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1189 kkal
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Lemak: 21,83g | Prot: 87,62g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme Golden. Makan Siang: Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Wasa Fibres, Sylphide Fondant Emmental, Auchan Myrtilles Surgelées, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Banane, Fruistar Fraises Entières, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Sucrine, Marque Repère Lentilles. Camilan/Lainnya: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Oranges. lagi...
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