Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
846 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 38,74g | Karb: 76,44g.
Makan Pagi: Lindt Strawberry Cheesecake. Makan Siang: Kinderpunsch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Makan Malam: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Uncle Ben's Szechuan Chili, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. lagi...
|
|
573 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Sternchen, wow ein halbes Kilo. Super, freu mich für dich. Wünsch dir einen schönen Dienstag. LG
19 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
|
Danke 😁 Hat mich selber überrascht, aber ich glaube das Training im Fitnessstudio tut mir echt gut 😊👍🏼 Dir auch einen schönen Dienstag 🌺
19 Des 17 oleh anggota: Sternchen_123
|
19 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
|
19 Des 17 oleh anggota: reimchewaldemar
|
19 Des 17 oleh anggota: Sternchen_123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sternchen_123
|