Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
1405 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 68,76g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банановые Оладьи. Makan Siang: Банановые Оладьи, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка. Makan Malam: Банановые Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Увелка Гречка, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Мандарины, Магнит Хурма, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Своё Наше Творог 5%. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|