Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2017:
|
1314 kkal
|
Lemak: 57,71g | Prot: 92,33g | Karb: 106,69g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дачный, Чай. Makan Siang: Яшкино Молочный Шоколад, Чай, Сырники Домашние, Каравай Хлеб Дачный, Майонез, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Чай, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Рахат Рахат Лукум. Camilan/Lainnya: Просто Мёд. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerja - 6 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|