|
Bueno pues después de una semana en Bilbao rematando el finde por Madrid, 86,3Kg es el resultado final, he cogido 400g que probablemente esta semana desaparezcan jeje. Pensaba que después de tanta comida fuera de casa el resultado iba a ser peor, así que, estoy contento.
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
992 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 80,32g | Karb: 72,70g.
Makan Pagi: Pavofrio Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Makan Siang: Huevo Frito sin Grasa, SPAR Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. Makan Malam: VIPS Roll Brooklyn. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
He disfrutado de la comida, pero con conocimiento, jeje. Ya no como tanto como antes. Y también tengo que decir que he ido al gym de los hoteles a correr 🏃♂️ y he caminado mucho haciendo turismo. Que igual eso ha hecho que no ganase más peso.
18 Des 17 oleh anggota: creake
|
solo medio kilo! que crack
18 Des 17 oleh anggota: mexidelaiglesia
|
Yo también he estado este finde en Madrid y me he mantenido pero ya me lo han puesto dificil ya con tanto por elegir y todo riquísimo. Suerte de camimar y caminar
18 Des 17 oleh anggota: gbap
|
Los kilos se van, pero esos momentos no vuelven! Ánimo que antes de que te des cuenta ya los habrás perdido
19 Des 17 oleh anggota: simplifitca
|
Haré que se vayan esos kilos jeje. Gracias!
19 Des 17 oleh anggota: creake
|
Seguro que te en nada ya tienes fuera esos 400 gr (nada vease el tiempo que necesites xD)
21 Des 17 oleh anggota: solsolete1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan creake
|