Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2017
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2017:
|
1368 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 65,98g | Karb: 131,63g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Кофе, Бахетле Шницель Куриный, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ЯНТА Варенец 3,2%, Просто Мёд, Чай. Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), Бахетле Шницель Куриный, Майонез, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Кекс с Изюмом, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Жареное Яйцо, Чай. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Каравай Хлеб Дачный, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чай, Prime Star Печенье Апельсиновое. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|