|
Выручайте! Сегодня купила кашу "Ясно солнышко" с курагой. ФС говорит, что в 100 г каши 350 ккал. Неужели эта каша реально такая калорийная или это значение в сухом виде? Если да, то сколько примерно ккал в 100 г свареной каши
Заранее спасибо)
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
724 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 34,88g | Karb: 103,89g.
Makan Pagi: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Клюква, Банан. Makan Siang: Клубника (Замороженная с Сахаром), Каша Рисовая на Молоке, Тыквенная Каша, Ананас, Питахайя, Здравник Цикорий Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо. Makan Malam: Sen Soy Чипсы Нори, Болгарский Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тёма Говядина с Сердцем, Рис Вареный, Овсяный Пирог с Бананом, Миланья Кефирная Мюсли Злаки. lagi...
|
|
 Komentar
350 ккал это в сухом виде. А 100 грамм вареной... Не знаю, может грамм 30 в сухом
17 Des 17 oleh anggota: anastasiyastar
|
смотря в какой пропорции будешь добавлять воду/молоко...
если 2:1(вода : крупа),то примерно 33-35гр в сухом виде
17 Des 17 oleh anggota: veliksarsofya
|
17 Des 17 oleh anggota: shendat
|
Так и считайте в сухом виде, вы же только воду добавлять будете.
17 Des 17 oleh anggota: Gusseniza
|
Крупы нужно считать в сухом виде)
17 Des 17 oleh anggota: Эвр Холмс
|
не знаю, если на воде варить, то грамм 35-40 в сухом всё-таки получается. отметьте один раз на весах, сколько каши засыпаете в кастрюлю. и будете знать) или если вы кладете 100 грамм, значит примерно треть кастрюли ешьте))))))))
18 Des 17 oleh anggota: КсюхаВсеСмогу
|
Это в сухом виде. Считать нужно из рассчета сухой массы крупы + добавки (молоко, сахар / мед, орехи / сухофрукты и т.п).
18 Des 17 oleh anggota: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KeradoraGo
|