|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
2832 kkal
|
Lemak: 192,74g | Prot: 205,42g | Karb: 88,96g.
Makan Pagi: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar. Makan Siang: Babaganush, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Domates. Makan Malam: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı. lagi...
|
|
 Komentar
Aslinda iyi fikir hakan, bende yemek yaparken aciyim da sicaktan erisin ic yaglarim.
Boyle pratik bilgiler lazim bana. Ben onluklu yaptigimdan gobegim yag tuttu.
👏👏👏
17 Des 17 oleh anggota: hyaykm
|
yanak kasi calisiyorum sayende hyaykm sjkljas
17 Des 17 oleh anggota: Nuit7
|
17 Des 17 oleh anggota: hakanfikir
|
17 Des 17 oleh anggota: firatdvm
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|