Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
2136 kkal
|
Lemak: 88,71g | Prot: 89,70g | Karb: 248,96g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Plátano, Cilantro, Cebollas, Caldo de Carne, Bolillo, Barbacoa. Makan Siang: Salsa, Plátano, Zanahoria Cocida, Tamal, Bistec de Res. Makan Malam: Jitomate, Cebollas, Caldo de Pollo, Coyotas. Camilan/Lainnya: Jamoncillo, Fisher Chef’S Natural Piñones (Pine Nuts), Cordial o de Licor, Great Value Sustituto de Azúcar, Té (Infusión), Café. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Pilates - 7 menit, Squats - 4 menit, Cardio - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|