Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
2009 kkal
|
Lemak: 145,36g | Prot: 114,28g | Karb: 37,66g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Котлеты 17.12, Компас Здоровья Льняная Мука. Makan Siang: Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Урбеч Арахисовая Паста, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerja - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Mandi - 25 menit, Memasak - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egorovav
|