Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2017
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2017:
|
4245 kkal
|
Lemak: 125,42g | Prot: 214,83g | Karb: 562,62g.
Makan Pagi: Fazer Travel Iced Coffee & Mudcake, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Dr. Oetker Toffee Sauce. Makan Siang: Valio Texmex Juustoraaste, Mandariini, Luumut, Avokado, Pirkka Vahva Tacokastike, Risella Basmatiriisi, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Makan Malam: Lidl Pastel De Nata, Skyr Kuningatar, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Salamipizza, Starbucks Chai Latte (Grande). Camilan/Lainnya: Mandariini, Kiivi, Luumut, Pirkka Cashewpähkinä, Rainbow Pesto Rosso, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Launis Kalapihvi Skagen, Hunaja, Banaanit, Weetabix Minis Choco, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|