|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2017:
|
1134 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 36,15g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Кокосовое Молоко, Хурма, Банан. Makan Siang: Кокосовое Молоко, Шпинат, Джаганнат Чечевичная Котлета, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Makan Malam: Мягкий Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Грибы, Приготовленные Баклажаны, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Петрушка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мягкий Тофу, Шпинат. Camilan/Lainnya: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина. lagi...
|
|
 Komentar
15 Des 17 oleh anggota: whitemistress
|
19 Des 17 oleh anggota: Pavel Snimschikov
|
Pavel, а зачем мальчикам на шпагат садиться?
19 Des 17 oleh anggota: ольга стом фея
|
Как зачем , растяжка она не только для девочек , эластичность мышц и связок для каждого хорошо!!!
19 Des 17 oleh anggota: Pavel Snimschikov
|
мне вот девочке в жизни шпагаты ни разу за 25 лет не пригодились )))но эффектно да
19 Des 17 oleh anggota: razor_dazzle
|
19 Des 17 oleh anggota: gccjkvg
|
Razor_dazzle они же не то что бы пригождаться должны, но гибкость и эластичность - это молодость организма
19 Des 17 oleh anggota: commondaria
|
Я всю жизнь занимаюсь просто - поэтому могу полгода не заниматься и за пару тренировок снова сесть ) но не идеально, чтобы хорошо - надо хотя б недельку растягиваться (тут как раз не идеально)
19 Des 17 oleh anggota: Saddharma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saddharma
|