Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1941 kkal
|
Lemak: 125,98g | Prot: 146,83g | Karb: 52,89g.
Makan Pagi: Компас Здоровья Льняная Мука. Makan Siang: Беловежские Сыры Сыр Королевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Makan Malam: Брюссельская Капуста (Замороженная). Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Сливки 33%, Урбеч Арахисовая Паста, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Mandi - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egorovav
|