Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1384 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 61,87g | Karb: 164,70g.
Makan Pagi: Lidl Quarktasche, Kaffee. Makan Siang: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Makan Malam: Zimt Zucker, Haferschleim, Gutes Land Gouda, Penny Markt Vitalbrot, Kaffee. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|